Pour qui?

• Particuliers de toute génération
• Sédentaire ou dans la vie active
• Femme enceinte

Vos besoins?

• Retrouvez un véritable bien-être au quotidien et préserver durablement votre santé musculosquelettique.
• Renforcez votre centre et augmentez votre endurance.
• Révélez une posture plus affirmée, valorisez votre apparence et dessinez votre silhouette. 
• Libérez votre dos et vos épaules, relâchez les tensions et prévenez durablement les douleurs.
• Gagnez en énergie, en légèreté et en équilibre émotionnel pour des journées plus dynamiques.

Accompagnement: 

Pack séance *Check-in premier contact (45 à 60 min.)

• Bilan postural
• Ecoute et échanges
• Ciblons vos objectifs et besoins
• Tests simples
• Vidéo posture
• Explications et Plan d'action

Prix Chf 90.- (offert à l'inscription du Pack P&M 8 sem.)

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                                               *****

Pack Posture & Mouvements - 8 semaines (40 min.)

• 3 séances en présentiel filmées
• 4 séances online
• 1 séance *Check-out mesure des résultats 

Prix Pack P&M Chf 720.- 

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Pour qui?

• Sportifs affirmés
• Rééducation posturale après blessure
• Particuliers devant reprendre conscience de son corps et ses capacités

Vos besoins?

• Développez votre endurance et optimisez vos performances physiques.
• Améliorez votre respiration, augmentez votre amplitude pulmonaire et favorisez une meilleure circulation sanguine.
• Renforcez vos appuis, améliorez votre équilibre et affinez vos mouvements afin de prévenir les chutes.

Accompagnement: 

Pack séance *Check-in premier contact (45 à 60 min.)

• Bilan postural
• Ecoute et échanges
• Ciblons vos objectifs et besoins
• Tests simples
• Vidéo posture
• Explications et Plan d'action

Prix Chf 90.- (offert à l'inscription du Pack P&E 8 sem.)  

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                                               ******

Pack Performance & Equilibre - 8 semaines (40 min.)

• 3 séances en présentiel filmées
• 4 séances online
• 1 séance check-out *Mesure des résultats 

Prix Pack P&E Chf 720.-               

Click  Je me lance         Click Offrir Pack P&E

Pour qui?

• Cadres - Dirigeants
• Conférenciers - Comédiens
• Politiciens

Vos besoins?

• Renforcez votre personnalité et crédibilité.
• Parlez plus longtemps sans s'essouffler et avec plus de puissance.
• L'ancrage au sol vous donnera la stabilité physique et émotionnelle.

Accompagnement:  Pack séance *Check-in premier contact (45 à 60 min.)

• Bilan postural
• Ecoute et échanges
• Ciblons vos objectifs et besoins
• Tests simples
• Vidéo posture
• Explications et Plan d'action

Prix Chf 90.- (offert à l'inscription du Pack Orateurs 8 sem.)  

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                                             ******

Pack Orateur  - 8 semaines (40 min.)

8 séances sur mesure selon vos besoins

 * En présentiel sur votre lieu de travail ou au studio; online suivant vos disponibilités  

Prix Pack P&O Chf 720.- 

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Pour qui?

Entreprises et Institutions

Besoins?

Aujourd'hui, vos collaborateurs ne cherchent plus seulement un emploi, ils cherchent un environnement qui prend soin d'eux. Face à la généralisation du travail hybride, leurs besoins ont changé et l'entreprise doit s'adapter pour rester attractive.

Votre organisation ressent-elle le besoin de:

• Lutter contre la "fatigue zoom" et la sensation d'épuisement liée à l'immobilité?
• Renforcer l'engagement en prouvant concrètement que vous vous souciez de leur santé à long terme?
• Guider.... Outiller vos équipes pour qu'elles se sentent bien, qu'elles soient au bureau ou en télétravail?
• Réduire le stress ambiant par une approche corporelle qui redonne confiance et énergie?

Investir dans le coaching postural, c'est envoyer un message fort à vos collaborateurs...

"NOUS VOULONS QUE VOUS VOUS SENTIEZ BIEN, ICI ET MAINTENANT "

Accompagnement: Suivis individuels sur le lieu de travail - Pack B2B - 8 semaines (30-40 min.)

• 1 séance Bilan postural: Ecoute/échanges, objectifs et besoins, tests simples, vidéo posture si souhaitée, explications & plan d'action
• 6 séances en présentiel
• 1 séance Check-out *Mesure des résultats

Prix Pack B2B Chf 180.-/heure