Les trois séances en présentiel sont filmées sur votre appareil en incluant à la fois le coach et l'élève. Cela permet de (re)visualiser les exercices, les ajustements, les corrections et mes consignes verbales.
Les séances en présentiel peuvent être organisées à votre domicile.
Les vidéos
Les vidéos deviennent ainsi un véritable support pédagogique que vous pourrez réutiliser chez vous pour reproduire les exercices avec précision, en autonomie et en toute confiance.
Vos enregistrements servent également à mesurer vos progrès et à suivre votre évolution.
En ligne
Les séances de coaching en ligne servent à affiner les exercices déjà pratiqués en présentiel, à répondre à vos questions et à intégrer durablement les mouvements dans votre quotidien et et vos activités.
Check-in / Check-out
Lors des séances Check-in et Check-out, une analyse IA de localisation de 17 points clés anatomiques et mesures digitales vous sont proposées en option. Ces mesures nous serviront à mesurer objectivement l'évolution d'avancement.
Suite à la séance Check-in, le Pack Posture & Mouvement vous est proposé.